Stressbewältigung
Nichts ist so widerstandsfähig wie der menschliche Geist
Was ist genau Stress? Und vor allem, wie kann man auf einfache Weise mehr Resilienz erreichen? Die Beantwortung dieser Fragen, bildet die Grundlage für diesen sehr lohnenden Ansatz.
Seminar-Stressbewältigung
Durch unsere Stressbewaltigung-Seminare können Sie Stress und Burnouts verhindern und die Resilienz ihrer Mitarbeiter stärken. Dadurch werden Sie auch zukünftigen Personalausfälle vorbeugen und damit verbundenen Kosten gesenkt.
Das Transaktionales Stress-Modell und Resilienzentwicklungs-Modell
Das transaktionale Stressmodell ist bei der Analyse von Stress und Arbeitsleistung von zentraler Bedeutung. Der springende Punkt ist die Vielfalt der Bewertung, genauer gesagt, die Bewertung, ob Situationen stressig sind, ist bei jedem Menschen anders. Durch den bewussten Einsatz von Coping-Strategien auf verschiedenen Ebenen können wir zu neuen und nachhaltigen Stressbewältigungsstrategien gelangen.
Wir verwenden weiter ein dynamisches und geprüftes Resilienzentwicklungs-Modell mit sieben primären Resilienzfaktoren; Selbsterkenntnis, Selbstachtung, Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Höheres Selbst und Präsenz. Sie bilden die Grundlage für einen individuell angepassten Resilienz-Wachstums-Prozess, der auf deiner individuellen Rolle und Situation am Arbeitsplatz aufbaut. Die Resilienz wird zur inneren Ressourcen-quelle, auf die wir zurückgreifen können.
Das bekommst du
- Fähigkeiten, um dich mit deinem Set an Stressreduktionsfaktoren und Resilienzfaktoren zu stärken
- Deine persönlichen Stressmechanismen und eine effektive Resilienzstrategie
- Reduzierter persönlicher Stress und Prävention von Burnout
- Weniger Stress, weniger stressbedingte Ängste und mehr Freude am Leben
- Praktische Methoden, um in stressigen Arbeitssituationen entspannter zu bleiben
- Gestärkt aus stressigen Zeiten hervorgehen
- Verbesserung der psychischen Gesundheit und der psychischen Widerstandsfähigkeit
- Gesteigerte Effizienz und Produktivität der Mitarbeiter
- Bessere Geschäftsergebnisse und erfolgreicheres Erreichen von Unternehmensziele
Ich informieren dich gerne über die Termine, den Aufbau und den Inhalt zu Stressbewältigung-Seminare.
Diese Seite teilen