Stress- & Resilienz-Coaching

"Wir sind so glücklich, wie wir es uns selbst vorgenommen haben."

Beim Stress- und Resilienz-Coaching geht es nicht darum, stressige Situationen zu vermeiden, sondern darum, besser mit ihnen umgehen zu können, wenn sie passieren.

Stress- & Resilienz-Coaching

Zu verstehen, was Stress ist und wie man auf einfache Weise Resilienz erreichen kann, bildet die Grundlage für diesen sehr lohnenden Coaching-Ansatz.

Ich verwende sehr praktische und erprobte resilienzsteigernde und stressabbauende Interventionen wie Wingwave, Shapeshifting, Timeline & Transformation und Inneres Team. Sie bringen eine sehr praktische, konkrete und nachhaltige Veränderung in Bezug auf deine Stressbewältigung-Fähigkeiten und dein tägliches Stresslevel. 

 

Das bekommst du

  • Fähigkeiten, um dich mit deinem Set an Stressreduktionsfaktoren und Resilienzfaktoren zu stärken
  • Klarheit über deine persönlichen Stressmechanismen und eine effektive Resilienzstrategie
  • Reduzierter persönlicher Stress und Prävention von Burnout
  • Weniger Stress, weniger stressbedingte Ängste und mehr Freude am Leben
  • Praktische Methoden, um in stressigen Arbeitssituationen entspannter zu bleiben
  • Gestärkt aus stressigen Zeiten hervorgehen
  • Verbesserung der psychischen Gesundheit und der psychischen Widerstandsfähigkeit

 

Ich informiere dich gerne über die Termine, den Aufbau und die Inhalte des Stress- & Resilienz-Coachings.

 

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